ひとりぶんの麻婆豆腐

pyonsala
pyonsala @cook_40153458

カンタンおいしい、夏に食べたい麻婆豆腐☆
このレシピの生い立ち
友だちの居酒屋で大人気の麻婆豆腐を自分流にアレンジしてみました☆

ひとりぶんの麻婆豆腐

カンタンおいしい、夏に食べたい麻婆豆腐☆
このレシピの生い立ち
友だちの居酒屋で大人気の麻婆豆腐を自分流にアレンジしてみました☆

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材料

ひとりぶん
  1. 豚挽き肉 70グラム
  2. 豆腐 半丁
  3. しょうが 大きめひとかけ
  4. にんにく 大きめひとかけ
  5. 鷹の爪 1本
  6. グレープシードオイル にんにくしょうがにつかるくらい
  7. 塩胡椒 少々
  8. 鶏ガラスープ 小さじ1/2
  9. 甜麺醤 小さじ1/2
  10. 豆板醤 小さじ1/2
  11. しょうゆ 小さじ1/2
  12. 小さじ1/2
  13. みりん 小さじ1/2
  14. 100ml
  15. ごま 適量
  16. 刻みネギ ひとつかみ
  17. 片栗粉 小さじ1
  18. 小さじ1強
  19. お好みで
  20. 黒酢 小さじ1
  21. 花椒 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切って、下茹でをしてザルにあげて水分をとばす。

  2. 2

    みじん切りにしたにんにくしょうがをフライパンに入れ、グレープシードオイルで全体に油がまわるように炒める。

  3. 3

    その間にボールに★の調味料を入れて、☆の水溶き片栗粉を作っておく。

  4. 4

    にんにくしょうがに油がまわっていい感じになったところで、挽き肉、塩コショウを入れて木べらで炒める

  5. 5

    挽き肉の色が変わったくらいで★を入れ混ぜ合わせ、水を入れて煮立たせる

  6. 6

    煮立ったらザルにあげておいた豆腐を入れて混ぜ合わせて火を止める

  7. 7

    フライパンをまぜながら、水溶き片栗粉を回し入れて再び火を入れてまぜる。

  8. 8

    刻みネギを入れて混ぜ合わせてごま油を入れて完成

  9. 9

    器に盛ってお好みで黒酢、花椒を入れてもとても美味しいです♡

コツ・ポイント

手早く作れるようボールなど準備しておくことくらい笑
とても簡単においしい麻婆豆腐ができちゃいます(^^)

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pyonsala
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がっつりヘルシーに。笑食べたいけど、痩せたい!そして健康なお料理にチャレンジしたいです!!!お野菜、お魚、お肉が大好きです☆お昼はお弁当派です!曲げわっぱを愛用しています!よろしくお願いします☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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