アプリでひらく作り方
- 1
玄米ともち麦は軽く洗い分量の水を入れ1時間以上置く
- 2
シャトルシェフの内鍋を中火にかけ沸騰後弱火で10分、保温容器で30分以上保温。一度上下を返し混ぜ15分保温で蒸らす
コツ・ポイント
水は穀類の総重量の2倍
似たレシピ
酵素玄米・もち麦＋雑穀入り
小豆多め、もち麦入りの酵素玄米☆お気に入りの配合を覚え書き♪
soi_m 
玄米 十六穀米
覚え書き用
mikira♡ 
土鍋で炊く玄米&もち麦
もち麦玄米を家の土鍋で。
玄米もち麦ごはん改
健康維持に玄米ともち麦を混ぜた雑穀米。白米2：玄米１：もち麦１の比率なら匂いもさほどきつくなく美味しくいただけます。
もち麦&玄米ブレンドごはん
もち麦がプチプチしてふっくらと炊き上がる配合を考えました。焼肉やBBQなど濃いめの味だと癖が気にならないと思います
フレキュー 
クリプソミニットデュオで玄米もち麦ご飯
今まで普通に炊ける玄米食べてたけど、なんだかもったいない気がして元祖玄米にしてみたら上手く炊けなかったので研究中・・・。
もち麦と玄米の炊き合わせ
全量1,061Kcal糖質209g一食1/5で212Kcal糖質41.8gダイエット中のランチの主食にどうぞ♪
【硬くない】もち麦玄米ご飯【プチプチ】
ダイエットにピッタリ
マサトッチ 
玄米☆圧力鍋☆
やっと成功したので、覚え書き☆
絶品 もち麦入り玄米おこわ
赤飯好きにはたまらない赤飯に飽きたらぜひ作って欲しい一品♪なかなか味わえない食感 モチモチプチプチ健康主食です。
ちびくろちゃんで、もち麦玄米ご飯の炊き方
ちびくろちゃんでもち麦玄米ご飯もいけます、ちょっと固めの炊きあがりです。お米の状態などによっても変わってくると思いますが
圧力鍋でぷちぷちもちもち！もち麦入り玄米
食物繊維が豊富な玄米にさらにもち麦も入れて、デトックス効果up！食感もぷちぷちもちもちでオススメです
＊yururito＊ 
圧力鍋で玄米・もち麦ご飯
玄米ともち麦を圧力鍋で炊く際の水加減を探して。備忘録
美味しい炊き方☆雑穀+もち麦+玄米ご飯
雑穀米のプチプチした食感ともち麦のもちもちを楽しめる、体に良くて美味しいご飯です
孫悟飯ちゃん 
圧力鍋で簡単にもち麦玄米ご飯を作る
いつも食べている､玄米ご飯ともち麦を圧力鍋で簡単に料理してみました。短時間で出来て助かります。
酵素玄米 (寝かせ玄米)
自分用の覚え書き
土鍋 de ロウカット玄米を炊く
覚え書きです。(^0^;)
もち麦玄米筍炊込みご飯
食物繊維が豊富なもち麦と玄米のみの炊込みご飯
食物繊維たっぷり☆もち麦とキヌア入り玄米
健康的に痩せるために食物繊維と栄養たっぷりの配合です☆
玄米ともち麦と押し麦と白米のごはん
玄米、もち麦のプチプチ感がよく、押し麦でしっとりし、美味しいです。
誰でも簡単！白米・玄米・もち麦・はだか麦
私は2週間で2キロ減！主人がメタボなので、ダイエットのため考えました。食物繊維が多いので、便通も良くなりました。
圧力鍋で炊く白米＋玄米＋もち麦ごはん
もちもち&ぷちぷちに炊けておいしかったです。蕎麦の実入りも香ばしくて美味しいです。
あやの覚え書き 
【炊飯器】GABA玄米もち麦プラス炊き方
食物繊維が約14倍ビタミンEが約9倍美味しくて健康に良い「GABA玄米もち麦プラス」の美味しい炊き方。
無洗米3合、もち麦150cc 土鍋ごはん
炊飯器壊れたので、覚え書き
圧力鍋で玄米、押し麦、もち麦ご飯
圧力鍋で玄米、押し麦、もち麦を炊く水加減を探して。備忘録。
玄米の炊き方
MK精工の電気圧力鍋で、炊き方が難かしい玄米も手間いらず。最適な火力と圧力で、もちもちふっくらとおいしく炊き上がります。
もち麦と玄米の鶏めしおにぎり
玄米ともち麦を使ったヘルシーなおにぎりで糖質制限中の方や健康志向の方に◎全量で約340kcal、糖質約64gです。
もち麦玄米炊き込みごはん
もち麦と玄米のみで低gi・食物繊維豊富・低脂質・低糖質です。
圧力鍋で〜玄米ご飯♪
❄話題入り感謝❄ 圧力鍋で玄米ご飯を炊く時の覚え書きです♪
玄米・もち麦で♪舞茸と生姜の炊き込みご飯
食物繊維、生姜たっぷりでダイエット中にもオススメの炊き込みご飯です^ ^
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21001027
