しば漬け[乳酸発酵]
茄子と赤紫蘇が出回る時期に
自家製芝漬け/手作りの芝漬けのつくり方
このレシピの生い立ち
茄子の美味しい季節に手作りの芝漬け!
作り方
- 1
茄子はヘタを取り、細い部分は半月切り、太い部分はいちょう切りにする。
(厚さ約3mm) - 2
きゅうりは5mmの輪切り、生姜と茗荷は千切りにする。
- 3
【もみ紫蘇】
赤紫蘇は葉の部分をちぎり、水で洗い、ザルに上げ水気を切り、ペーパーでふき取る。 - 4
【もみ紫蘇】
分量の塩を2回に分けて揉み、アクを抜く。(出てきた赤い汁は捨てる) - 5
ビニール袋に数回に分けて[野菜→もみ紫蘇→塩]の順で入れ、空気を抜き、口を縛る。
- 6
常温で2~3日発酵させる。
(重石があれば重石をかける) - 7
野菜がうっすら茶色になったら、出てきた野菜の汁気を搾る。
- 8
【追加の梅酢】
もみ紫蘇と同じく赤紫蘇のアクを抜き、りんご酢にほぐし入れる。 - 9
7に追加の梅酢を足し、ビニール袋に入れ、空気を抜き、口を縛り、冷蔵庫で保存する。
- 10
2~3日漬け、全体がキレイな赤色になったら出来上がり。
コツ・ポイント
●今回は茄子の6%の塩分で漬けましたが、発酵になれたら少し減らしてもOK(3%位まで)
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