レンジで簡単!もやしとオクラの塩昆布和え

チーの @cook_40360610
つまみにぴったり^_^
主菜の調理の途中にサクッと作って、居酒屋のお通し感覚で頂けます。
このレシピの生い立ち
コロナ第二波危惧で居酒屋に行けない昨今。
宅飲みで気分だけでもと思い作りました。
作り方
- 1
オクラは丁寧に洗い、ヘタを切って食べやすい大きさに切り分ける。
- 2
オクラとモヤシを耐熱容器に入れ、フタをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
- 3
加熱したオクラ、モヤシに白だし、ごま油、塩昆布を加えて混ぜて完成!
コツ・ポイント
七味マヨ、柚子胡椒、ポン酢などなど味付けは何でもOKです!
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