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ピーマンいっぱい、チンして食べる
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ピーマンいっぱい、チンして食べる-レシピのメイン写真

ピーマンいっぱい、チンして食べる

信子さん
信子さん @cook_40042883

油を使わず、ピーマンをいっぱい食べたいと思って、ささみの缶詰めと、甘めのめんつゆを使って作りました。これでピーマン5個。
このレシピの生い立ち
生のピーマンはそう食べられないし、これだと副菜として案外楽に食べちゃいます。

油を使わず、ピーマンをいっぱい食べたいと思って、ささみの缶詰めと、甘めのめんつゆを使って作りました。これでピーマン5個。
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生のピーマンはそう食べられないし、これだと副菜として案外楽に食べちゃいます。

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ピーマンいっぱい、チンして食べる

信子さん
信子さん @cook_40042883

油を使わず、ピーマンをいっぱい食べたいと思って、ささみの缶詰めと、甘めのめんつゆを使って作りました。これでピーマン5個。
このレシピの生い立ち
生のピーマンはそう食べられないし、これだと副菜として案外楽に食べちゃいます。

油を使わず、ピーマンをいっぱい食べたいと思って、ささみの缶詰めと、甘めのめんつゆを使って作りました。これでピーマン5個。
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生のピーマンはそう食べられないし、これだと副菜として案外楽に食べちゃいます。

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材料

  • ピーマン 5個
  • ささみ缶 1個
  • めんつゆ 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • おかか 1袋
  • 好みで黒コショウ
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作り方

  1. 1

    種を取って、ピーマン5個を細い輪切りにします。

    • ピーマンいっぱい、チンして食べる作り方1写真
  2. 2

    これを使います。汁も使います。だしが出ているので。

    • ピーマンいっぱい、チンして食べる作り方2写真
  3. 3

    ピーマンとささみ(汁ごと)と、めんつゆと水を入れて、600wで、3分チンします。

    • ピーマンいっぱい、チンして食べる作り方3写真
  4. 4

    終わったら、おかかを入れてよく混ぜwます。好みで黒コショウ少しふります。

    • ピーマンいっぱい、チンして食べる作り方4写真

コツ・ポイント

5個と言ってもチンすると小さい感じで、苦みと硬さが消えます。
マヨネーズを少し加えると違う味になります。
めんつゆはしょっぱくないものを「薄めに」します。

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信子さん
信子さん @cook_40042883
2020/08/06 07:21に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
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このレシピのキーワード

缶詰 ピーマン ささみ

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