ゴーヤの明太子和え

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oomaキッチン @cook_40052794

ゴーヤと明太子を混ぜ合わすだけの簡単なお料理です。
このレシピの生い立ち
ゴーヤの料理を模索中。

ゴーヤの明太子和え

ゴーヤと明太子を混ぜ合わすだけの簡単なお料理です。
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材料

2人分
  1. ゴーヤ 半分〜1本
  2. 明太子 1房
  3. かつお節 1袋(2.5g)

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、半分に切って綿を出して、うすぎりにし塩をして5分程度置く。

  2. 2

    1のゴーヤを熱湯に入れて、1分茹でて、冷水にとり、水気を切る。

  3. 3

    包丁の背やスプーンを使い明太子を皮から外す。

  4. 4

    2のゴーヤ、3の明太子、かつお節を混ぜ合わす。

  5. 5

    盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤや明太子の量は、お好みでどうぞ。
明太子だけで味がつくので、他の調味料は入りません。

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初めまして、oomaキッチンです。近所にいる孫のお弁当やごはん作り、一人のおつまみやごはんを作ってます。市販の調味料とか、お料理に便利な物はどんどん採用(笑)簡単に、誰でも作ってもらえれば嬉しいです。気ままにお料理教室も開催してます。よろしくお願いします。インスタやってます。http://instagram.com/oomakitchen
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