グレープフルーツとキウイのスムージー
yamakama @cook_40246554
簡単でヘルシー！ヨーグルト入りのスムージー^_^
このレシピの生い立ち
昔々、健康ジュースの本を見て、疲労回復や美肌に良いという、キャベツ入りでヨーグルト無しのレシピを作っていました。ヨーグルトが好きなので加えたら、爽やかで美味になりました！我が家の定番ドリンクです。
グレープフルーツとキウイのスムージー
簡単でヘルシー！ヨーグルト入りのスムージー^_^
このレシピの生い立ち
昔々、健康ジュースの本を見て、疲労回復や美肌に良いという、キャベツ入りでヨーグルト無しのレシピを作っていました。ヨーグルトが好きなので加えたら、爽やかで美味になりました！我が家の定番ドリンクです。
作り方
- 1
材料を下ごしらえしながら、ミキサーをかける際の容器に、入れていくと、早いです。
- 2
キウイの皮をむき、大きめのザク切りにして1に入れる。
- 3
グレープフルーツの皮を、薄皮が混ざらないようにむいて、2に入れる。崩れてもOK。簡単なむき方は、↓
- 4
杏仁姫さんのむき方(レシピID17525400)がわかりやすいです。
- 5
はちみつ、ヨーグルト、氷を3に加えて、ミキサーの高回転で40秒くらい攪拌。ミキサーの性能により、所要時間が変わります。
- 6
キウイを2個にしても、美味しいです。
コツ・ポイント
ピンクグレープフルーツを使うと、キウイのグリーンと混ざって色が悪くなりますが、味は同じです。キャベツを加える場合は、生で2枚くらいを千切りにして3に加え、長めに撹拌します。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21023665
