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無花果のミニパフェ♪
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無花果のミニパフェ♪-レシピのメイン写真

無花果のミニパフェ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

無花果づくしのパフェを楽しみました♪

このレシピの生い立ち
無花果の季節終わりをしのんで。

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材料

  • フレッシュ無花果 1カット
  • グラノーラ 少々
  • ホイップクリーム( ID20277482) 適量
  • 無花果ジェラート(ID 20995077) 適量
  • 無花果コンポート(ID22101362) 1/4個
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作り方

  1. 1

    フレッシュ無花果をカットして容器の壁に貼り付けます。

    • 無花果のミニパフェ♪作り方1写真
  2. 2

    グラノーラを少し入れます。今回は糖質オフ大豆のグラノーラを使用しました。

    • 無花果のミニパフェ♪作り方2写真
  3. 3

    ホイップクリーム(ID20277482) を入れますホイップ

    • 無花果のミニパフェ♪作り方3写真
  4. 4

    無花果ジェラート(ID20995077)を入れます。

    • 無花果のミニパフェ♪作り方4写真
  5. 5

    ホイップクリームを入れて無花果のコンポート( ID22101362)1/4を乗せてコンポート液を少しかけて出来上がり♪

    • 無花果のミニパフェ♪作り方5写真

コツ・ポイント

糖質制限していない人はラカントを砂糖に変えてください。

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2022/10/23 08:55に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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このレシピのキーワード

パフェ グラノーラ いちじく ホイップクリーム

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