ゴーヤと玉ねぎのシーチキンサラダ

ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367

ゴーヤと玉ねぎの苦味がありません◎暑い夏にさっぱりといただけます◎揚げ物やビールのお供にもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただいたので。

ゴーヤと玉ねぎのシーチキンサラダ

ゴーヤと玉ねぎの苦味がありません◎暑い夏にさっぱりといただけます◎揚げ物やビールのお供にもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただいたので。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ(大) 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 小さじ1
  4. シーチキン 1缶
  5. ごま 小さじ2
  6. ★顆粒だし 小さじ1
  7. ゴマ 適量
  8. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤと玉ねぎは薄切りして塩をまぶし、優しく揉んで、5〜10分(しんなりするまで)置いておく。

  2. 2

    1の水気をしっかりと絞り、ボールに★と油を切ったシーチキンを加えて和える。

  3. 3

    ゴマとブラックペッパーを振りかけて出来上がり♪

  4. 4

    トップ10入!!
    ありがとうございます♪

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ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367
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