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さっぱりしっとり鶏ザク
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さっぱりしっとり鶏ザク-レシピのメイン写真

さっぱりしっとり鶏ザク

創作和食料理人かずま
創作和食料理人かずま @cook_40357384

【さっぱりしっとり鶏ザク】もはやうざくを超えた!?皮目はパリッと身はしっとり。鶏もも肉を使った絶品鶏ザク!
このレシピの生い立ち
さっぱりしつつ食べ応えは抜群!皮目はパリッと&身はしっとりな鶏ザク食べて暑い夏を乗り切りましょう!

【YOUTUBEでは動画で紹介しています】
https://www.youtube.com/watch?v=sDR0cXFnwgc

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【YOUTUBEでは動画で紹介しています】
https://www.youtube.com/watch?v=sDR0cXFnwgc

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創作和食料理人かずま
創作和食料理人かずま @cook_40357384

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • きゅうり 1本
  • みょうが 1本
  • 生姜 適量
  • ポン酢 50cc
  • 酢 ペットボトルキャップ1杯
  • 塩(野菜塩もみ用) 小さじ1/4
  • 塩(鶏肉下味用) 適量
  • ごま油 適量
  • 油(フライパン用) 適量
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作り方

  1. 1

    ①鶏もも肉の皮目に包丁(またはフォーク)を入れる(10~20ヵ所くらい)。その後両面塩をふって5分寝かせる。

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方1写真
  2. 2

    ②鶏肉が浸る位の水を沸騰させる。沸騰後、鍋に鶏肉を入れ(皮側が上)、火を消す。鍋をコンロから外して蓋をしたら20分置く。

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方2写真
  3. 3

    ③鶏肉を寝かせている間に、きゅうり・みょうがを小口切り。生姜は千切りにする。野菜はボールにまとめて塩を振って10分置く

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方3写真
  4. 4

    ④②の工程の後20分経ったら鍋から鶏肉を出して水気を取る。フライパンに油をひいて強火で温める。

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方4写真
  5. 5

    ⑤鶏肉の皮目を下にして、強火で30秒~1分程度焼く。(焼くのは皮目だけです)皮目がこんがり焼けたらOK。

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方5写真
  6. 6

    ⑥③の工程の後、10分寝かせた野菜から水分が出ているので、絞る。絞ったらポン酢・ごま油・酢と合わせる。

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方6写真
  7. 7

    ⑦鶏肉を10等分くらいにカット(皮目を下にすると切りやすいです)して、⑥の野菜ソースを上からかけたら完成です。

    • さっぱりしっとり鶏ザク作り方7写真

コツ・ポイント

身:余熱で火を入れしっとりと
皮:強火でパリッと

この鶏肉の調理方法がポイントです。
余熱を入れる際、鍋に蓋がない場合はアルミホイルを被せればOK

食材を寝かせる時間がいくつかあるので、他の料理と同時進行で作ってみるのもオススメです!

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創作和食料理人かずま
創作和食料理人かずま @cook_40357384
2020/08/12 15:58に公開
創作和食料理人Head chef of Garari Sendagaya1987年7月8日生まれ、東京都練馬区出身。「美味しい!」の笑顔が最高の肴。KAZUMA CHANNELhttp://ur0.work/Z2I1-専門ジャンル日本料理・懐石・割烹
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このレシピのキーワード

鶏肉 みょうが キュウリ 鶏もも肉 しょうが

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