さっぱりしっとり鶏ザク

【さっぱりしっとり鶏ザク】もはやうざくを超えた!?皮目はパリッと身はしっとり。鶏もも肉を使った絶品鶏ザク!
このレシピの生い立ち
さっぱりしつつ食べ応えは抜群!皮目はパリッと&身はしっとりな鶏ザク食べて暑い夏を乗り切りましょう!
【YOUTUBEでは動画で紹介しています】
https://www.youtube.com/watch?v=sDR0cXFnwgc
さっぱりしっとり鶏ザク
【さっぱりしっとり鶏ザク】もはやうざくを超えた!?皮目はパリッと身はしっとり。鶏もも肉を使った絶品鶏ザク!
このレシピの生い立ち
さっぱりしつつ食べ応えは抜群!皮目はパリッと&身はしっとりな鶏ザク食べて暑い夏を乗り切りましょう!
【YOUTUBEでは動画で紹介しています】
https://www.youtube.com/watch?v=sDR0cXFnwgc
作り方
- 1
①鶏もも肉の皮目に包丁(またはフォーク)を入れる(10~20ヵ所くらい)。その後両面塩をふって5分寝かせる。
- 2
②鶏肉が浸る位の水を沸騰させる。沸騰後、鍋に鶏肉を入れ(皮側が上)、火を消す。鍋をコンロから外して蓋をしたら20分置く。
- 3
③鶏肉を寝かせている間に、きゅうり・みょうがを小口切り。生姜は千切りにする。野菜はボールにまとめて塩を振って10分置く
- 4
④②の工程の後20分経ったら鍋から鶏肉を出して水気を取る。フライパンに油をひいて強火で温める。
- 5
⑤鶏肉の皮目を下にして、強火で30秒~1分程度焼く。(焼くのは皮目だけです)皮目がこんがり焼けたらOK。
- 6
⑥③の工程の後、10分寝かせた野菜から水分が出ているので、絞る。絞ったらポン酢・ごま油・酢と合わせる。
- 7
⑦鶏肉を10等分くらいにカット(皮目を下にすると切りやすいです)して、⑥の野菜ソースを上からかけたら完成です。
コツ・ポイント
身:余熱で火を入れしっとりと
皮:強火でパリッと
この鶏肉の調理方法がポイントです。
余熱を入れる際、鍋に蓋がない場合はアルミホイルを被せればOK
食材を寝かせる時間がいくつかあるので、他の料理と同時進行で作ってみるのもオススメです!
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