[保育園幼児食]豚肉のしょうが焼き

たかさご保育園 @cook_40335069
玉ねぎと豚肉を合わせることにより、豚肉のビタミンB1の吸収率をアップさせたレシピです。
このレシピの生い立ち
ロース肉ではなく、子どもが食べやすいこま肉を使ってしょうが焼きにしました。
作り方
- 1
玉ねぎをスライス(薄切り)にします。
- 2
しょうゆ、みりん、塩をあわせ、すりおろしたしょうがを調味料の中に入れます。
(保育園では、しょうが汁を使用してます。) - 3
2に豚肉をいれて漬け込んでおきます。(4の玉ねぎを炒めている間)
- 4
鍋またはフライパンに油をひき、玉ねぎを炒めます。
玉ねぎが柔らかく(透明)なったら、一旦、取り出します。 - 5
4で使用した、鍋やフライパンに油をひき、3の豚肉を炒めます。
- 6
4と5を合わせます。
- 7
豚肉に火が通っていれば完成です。
コツ・ポイント
玉ねぎが柔らかくなってから、豚肉と合わせるのがポイントです。
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