[保育園幼児食]豚肉のしょうが焼き

たかさご保育園
たかさご保育園 @cook_40335069

玉ねぎと豚肉を合わせることにより、豚肉のビタミンB1の吸収率をアップさせたレシピです。
このレシピの生い立ち
ロース肉ではなく、子どもが食べやすいこま肉を使ってしょうが焼きにしました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 豚肉(こま肉) 200g
  2. しょうが(チューブでも可) 1片
  3. しょうゆ 大さじ1/2
  4. みりん 小さじ1
  5. 小さじ1/4
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライス(薄切り)にします。

  2. 2

    しょうゆ、みりん、塩をあわせ、すりおろしたしょうがを調味料の中に入れます。
    (保育園では、しょうが汁を使用してます。)

  3. 3

    2に豚肉をいれて漬け込んでおきます。(4の玉ねぎを炒めている間)

  4. 4

    鍋またはフライパンに油をひき、玉ねぎを炒めます。
    玉ねぎが柔らかく(透明)なったら、一旦、取り出します。

  5. 5

    4で使用した、鍋やフライパンに油をひき、3の豚肉を炒めます。

  6. 6

    4と5を合わせます。

  7. 7

    豚肉に火が通っていれば完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎが柔らかくなってから、豚肉と合わせるのがポイントです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

たかさご保育園
たかさご保育園 @cook_40335069
に公開
東京都葛飾区にある、社会福祉法人のゆり会たかさご保育園です。
もっと読む

似たレシピ