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イカとチンゲン菜の塩あんかけ炒め♪
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イカとチンゲン菜の塩あんかけ炒め♪-レシピのメイン写真

イカとチンゲン菜の塩あんかけ炒め♪

虎徹☆彡
虎徹☆彡 @cook_40366368

油揚げがポイントですが、これを厚揚げに変えても美味しく、かさ増しになります。餡はあえて少なく作っています。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜が、安かったから(≧▽≦)

油揚げがポイントですが、これを厚揚げに変えても美味しく、かさ増しになります。餡はあえて少なく作っています。
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チンゲン菜が、安かったから(≧▽≦)

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イカとチンゲン菜の塩あんかけ炒め♪

虎徹☆彡
虎徹☆彡 @cook_40366368

油揚げがポイントですが、これを厚揚げに変えても美味しく、かさ増しになります。餡はあえて少なく作っています。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜が、安かったから(≧▽≦)

油揚げがポイントですが、これを厚揚げに変えても美味しく、かさ増しになります。餡はあえて少なく作っています。
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チンゲン菜が、安かったから(≧▽≦)

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材料

2人分
  1. イカ(冷凍でも生でも) 好きなだけ
  2. チンゲン菜 1株
  3. 油揚げ 1枚
  4. ~調味料~
  5. 塩コショウ 少々
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. お湯 100ml位
  8. 生姜チューブ 2cm
  9. お酒(イカの下味) 大さじ1
  10. 片栗粉+水 小さじ1位
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作り方

  1. 1

    イカは食べやすいサイズに切り袋に入れる。
    酒を入れ揉みこむ。

  2. 2

    油揚げ、チンゲン菜を各々、食べやすいサイズにきる。

  3. 3

    フライパンを温め、油を引かず油揚げをこんがり焼き目をつけます。1度取り出します。

    • イカとチンゲン菜の塩あんかけ炒め♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンに、ゴマ油を入れ温めイカを入れます。(はねるので注意)

  5. 5

    手早く炒め、半分より少し火が通ったらチンゲン菜を入れます。塩コショウを振ります。

  6. 6

    チンゲン菜に火が通ったら油揚げをいれ、お湯に鶏がらスープを溶かしたスープ、生姜を入れる。

  7. 7

    スープが煮たったら、トロミをつけます。
    片栗粉を水で溶いたものを回し入れ手早くかき回します。

  8. 8

    トロミがつけば出来上がり。

コツ・ポイント

イカに火を通し過ぎないこと、油揚げをあぶることです。

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虎徹☆彡
虎徹☆彡 @cook_40366368
2020/09/01 10:42に公開
皆さん、いいねを付けて頂き、またつくれぽありがとうございますm(_ _)m凄く感謝してます。本当に嬉しいです(≧▽≦)R2.8.1~始めました!呑む、食べる大好き!!
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