【簡単】デリ風かぼちゃと豆サラダ

kanaboom13 @cook_40254538
硬いかぼちゃもレンチンで簡単にカット&調理。ベビーチーズを入れるとデリ風なサラダに♪大豆の水煮でも美味しく作れます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃをたくさん貰ったので、カットして冷凍保存。かぼちゃ消費の料理がオンパレードw
作り方
- 1
かぼちゃは1-2cm角に切りそろえ、レンチン600wで3分〜(様子を見て追加)
- 2
具材は、蒸しサラダ豆(そのまま食べられるタイプ)、ハム、ベビーチーズ
- 3
ベビーチーズは、ラップを被せて切ると包丁にくっつかないよ〜♪5mm角程度に切りました。
- 4
豆に合わせたサイズに(大体)それぞれカット
- 5
レンチンして、冷ましたかぼちゃを入れます。
- 6
☆調味料を加えて、かぼちゃが少し崩れる程度に混ぜ混ぜ。
- 7
完成〜♪ベビーチーズがいい仕事します!
- 8
【簡単】おからと大豆のカラフルサラダ
レシピID:21767351
コツ・ポイント
かぼちゃを切る前にも軽くレンチンすると、切りやすいです。蒸し豆も硬いなと思ったら少しレンチンしましょ。今回はかぼちゃが甘かったので砂糖不使用です。
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