のりしおササミスティック
˗ˏˋKotoˎˊ˗ @cook_40356963
青のりの風味が食欲そそる、ヘルシーなささみスティックです♪
このレシピの生い立ち
塩気のある、ジャンキーなものが食べたい！でもカロリーは抑えたい！って思った時に考えたレシピです笑ささみは高タンパクだから、ダイエット中にとってもおすすめレシピです。
のりしおササミスティック
青のりの風味が食欲そそる、ヘルシーなささみスティックです♪
このレシピの生い立ち
塩気のある、ジャンキーなものが食べたい！でもカロリーは抑えたい！って思った時に考えたレシピです笑ささみは高タンパクだから、ダイエット中にとってもおすすめレシピです。
作り方
- 1
ささみは筋を取り、縦に3等分に切る
-
- 2
●下味を混ぜる
-
- 3
ささみを入れてよく混ぜる
-
- 4
米油を中火で熱し、ささみを焼く
-
- 5
焼き色がついたらひっくり返す
-
- 6
余分な油を拭き取る
-
- 7
中まで火が通ったら完成！
-
- 8
PFCバランス、材料一覧をご参考までに載せておきます
-
コツ・ポイント
余分な油は拭き取ってくださいね、よりヘルシーに食べることができます♪
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21054400
