りんごヨーグルト
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
いつものヨーグルトをワンランクアップ♪
1人当たり59kcal、カルシウム量64mg。by沖縄市
このレシピの生い立ち
いつものヨーグルトの食感を変えてみました。
お好きなフルーツを使って楽しんでください。
りんごヨーグルト
いつものヨーグルトをワンランクアップ♪
1人当たり59kcal、カルシウム量64mg。by沖縄市
このレシピの生い立ち
いつものヨーグルトの食感を変えてみました。
お好きなフルーツを使って楽しんでください。
作り方
- 1
材料をそろえます。
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- 2
ヨーグルトをペーパーで包み、ザルにのせ冷蔵庫で３～４時間おき水分を切ります。
-
- 3
ヨーグルトにりんご、はちみつを入れ混ぜ合わせます。
-
- 4
できあがりです。
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コツ・ポイント
・ヨーグルトは好みの硬さでOKです
・りんごは皮を残すと彩りがきれい♪
※ヨーグルトの残った水分にも栄養は残っていま
す。お好みで炭酸水やはちみつ、レモンなどを
足してドリンクにしてみても！
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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