絶品☆豚肉とニラのスタミナ炒め

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

ニンニクを効かせた豚肉とニラの塩風味のスタミナ炒めです☆
このレシピの生い立ち
ニンニクが沢山あるので、夏にピッタリのスタミナ炒めを作ってみました☆

絶品☆豚肉とニラのスタミナ炒め

ニンニクを効かせた豚肉とニラの塩風味のスタミナ炒めです☆
このレシピの生い立ち
ニンニクが沢山あるので、夏にピッタリのスタミナ炒めを作ってみました☆

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材料

2人前
  1. ニンニク 5片
  2. オリーブオイル 大さじ4
  3. 豚バラ肉(焼肉用) 300g
  4. ごま 小さじ1
  5. 鶏ガラスープ 小さじ1
  6. ●塩麹 小さじ1
  7. 塩胡椒 適量
  8. ニラ 1束

作り方

  1. 1

    フライパンにオイルを敷き、スライスしたニンニクを入れ、弱火でじっくりオイルに香りを浸透させます。

  2. 2

    1に豚肉を入れ、塩胡椒で味付け、中火でよく炒めます。

  3. 3

    2に5cm幅に切ったニラを入れ、●で味付け、仕上げにごま油を回し入れ、サッと炒めます。

  4. 4

    皿に盛り付け、完成です☆

コツ・ポイント

アーリオオーリオと同じようにオイルに香りを浸透させる事☆

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チビももちゃん♥️
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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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