レンコンとちくわとしらすのぺぺロン

ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102

和風ペペロン風味!やみつき
このレシピの生い立ち
ビールのおつまみにもピッタリ!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎

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材料

  1. レンコン 200g
  2. ちくわ 2本
  3. しらす 100g
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. にんにく 2片
  6. 鷹の爪の輪切り ふたつまみ程
  7. 和風だし 小さじ1/2程
  8. 青ねぎ 1〜2本

作り方

  1. 1

    レンコンは薄く輪切りにし、水にさらす。その後、水気をきる。
    ちくわも薄く輪切りにする。
    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・鷹の爪の輪切りを中火で炒め、香りがたったらレンコンを加え3分程炒める。

  3. 3

    ちくわ・しらすを加えて中火で1分程炒める。

  4. 4

    味見をし、和風だしで味を整える。

  5. 5

    器に盛りつけ、小口切りにした青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

ちくわとしらすの塩気があるので、味付けは和風だしのみでめっちゃ美味しい~お好みで少し醤油をたらしても♡
レンコンは薄切りしてるので、すぐに火が通ります♪
ちょっぱやで完成!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ともきーた・伊藤智子
に公開
ともきーた(伊藤 智子) 岡山在住の料理研究家【Nadia Artist】 新刊『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速節約おかず』がちょっぱやで重版出来!!初版『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速10分おかず』4刷重版!                          宜しくお願い致します!〈子供も喜ぶおつまみ・ヘルシー時短レシピが得意♪ 〉
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