栄養満点!具沢山筑前煮☆

クックSK5SU8☆ @cook_40373257
冬レシピ。https://www.tiktok.com/@masami2751?_t=8XNP9LaCONG&_r=1
このレシピの生い立ち
健康的なおかずには筑前煮がピッタリだと思い、根菜類や具材たくさんになった。
栄養満点!具沢山筑前煮☆
冬レシピ。https://www.tiktok.com/@masami2751?_t=8XNP9LaCONG&_r=1
このレシピの生い立ち
健康的なおかずには筑前煮がピッタリだと思い、根菜類や具材たくさんになった。
作り方
- 1
お鍋に水を入れ沸騰させ、茅乃舎のあごだしや鰹出汁をとったものをいれる。
- 2
出汁に生姜をいれてそこに鶏肉、人参、ごぼう、蓮根、大根、椎茸、しめじ、玉ねぎなどを根菜類などの固いものや出汁でるのから。
- 3
湯通しして臭み抜いたこんにゃくとちくわをいれて煮る。
- 4
酒、みりん、黒砂糖やハチミツ、あごだし醤油、胡麻油を入れて煮る。
コツ・ポイント
出汁はとった方が美味しい。胡麻油香り付け。常備野菜にしておける。
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