ちきり　かつおまるごと粉末だし
こちらを使います。

ボールに玉子、水、粉末だし、砂糖、塩、にらのみじん切りを入れかき混ぜる

フライパンに油をひき、熱が加わったところで2の1／3を入れる

カニカマをほぐし巻き始め近くに配置する

巻いて、残りの1／3を入れ、また巻いて、最後の1／3を入れてまたまく。

まな板に移して9等分に分ける

朝食セットにきんぴらとポテトサラダを添えました。