いろどり豊か♪洋風とりそぼろ丼

ぴーはるまま
ぴーはるまま @cook_40253326

ソース×ケチャップの黄金比の味付けで美味しい鶏そぼろができました!卵と野菜もプラスで彩り良く栄養もたっぷりの丼です☆
このレシピの生い立ち
鶏肉、ソース、ケチャップが大好きな子供に喜んでもらえて家族みんなで美味しく食べれる一皿を考えて作ってみました(^^)

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材料

2人分
  1. とりそぼろ
  2. 鶏ももひき肉 約200g
  3. サラダ油 大さじ1
  4. ブルドック中濃ソース 大さじ1
  5. カゴメトマトケチャップ 大さじ1
  6. 卵そぼろ
  7. 2個
  8. バター 大さじ1
  9. ひとつまみ
  10. ブラックペッパー 適量
  11. サラダ
  12. キャベツ 2枚
  13. ミニトマト 4個
  14. オリーブオイル 大さじ1
  15. ひとつまみ
  16. きゅうり 適量(お好みで)
  17. ご飯 約360g

作り方

  1. 1

    キャベツを粗みじん切り、ミニトマトを4分の1ずつ切ったものをボウルに入れオリーブオイル、塩で和えて味付けします。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ熱し溶けてきたら、割りほぐし塩を入れた卵を入れ、そぼろを作りブラックペッパーを適量ふりかけます。

  3. 3

    卵そぼろができたらいったん取り出し、同じフライパンにサラダ油をひきます。

  4. 4

    フライパンに鶏ももひき肉を入れそぼろ状になるようにほぐしながら炒め、ソース、ケチャップで味付けします。

  5. 5

    丼にご飯を盛り、作っておいたサラダ、卵そぼろ、鶏そぼろを盛り付けスライスしたきゅうりを添えて完成です。

  6. 6

    2020.10.5ケチャップ×ソース黄金比レシピコンテストでおうちカフェ賞をいただきました!ありがとうございます♪

コツ・ポイント

卵そぼろ→鶏そぼろの順に作ることで途中でフライパンを洗わず同じフライパン一つで作れます。

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レシピ作者

ぴーはるまま
ぴーはるまま @cook_40253326
に公開
2歳と7歳の男の子のママです。クックパッドのレシピにはいつもお世話になっています(^^)できるだけ家にある調味料を使って簡単・美味しいレシピを考え、家族に喜んでもらえることを励みに日々料理しています(*´∀`*)アレンジレシピを考えるのが好きです♪よろしくお願いします(^o^)
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