スパイスチキントマトカレー

沼田町農業推進課
沼田町農業推進課 @numatatown_nougyou22
北海道沼田町

コーミ北のほたるファクトリー(株)にて製造されている完熟トマトジュースを使用するレシピです♪

このレシピの生い立ち
完熟トマトジュースの濃厚なトマトの味を生かした大人な味のスパイスカレーを目指して作りました。
「完熟トマトジュース」は町内商店や温泉、近隣の道の駅等で販売、ふるさと納税の返礼品としても扱っています。

スパイスチキントマトカレー

コーミ北のほたるファクトリー(株)にて製造されている完熟トマトジュースを使用するレシピです♪

このレシピの生い立ち
完熟トマトジュースの濃厚なトマトの味を生かした大人な味のスパイスカレーを目指して作りました。
「完熟トマトジュース」は町内商店や温泉、近隣の道の駅等で販売、ふるさと納税の返礼品としても扱っています。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ヨーグルト(プレーン) 50g
  3. 玉ねぎ(中) 1/2個
  4. サラダ油 大1
  5. しょうが(すりおろし) 1かけ(3gくらい)
  6. にんにく(すりおろし) 1かけ(3gくらい)
  7. 〇スパイス
  8. クミン(パウダー 小さじ1
  9. コリアンダー(パウダー 小さじ1/2
  10. ターメリック(パウダー 小さじ1/2
  11. オールスパイス(パウダー 小さじ1/2
  12. パプリカパウダー 小さじ1/2
  13. レッドペッパー(パウダー 小さじ1/4
  14. 〇調味料
  15. 完熟トマトジュース(食塩無添加) 1本
  16. 150ml
  17. 鶏がらスープの素(顆粒) 小1
  18. 食塩 小1/2
  19. 〇分量外
  20. ごはん 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉→大きめの一口大に切る、ヨーグルトと合わせ30分くらい漬け込む。
    玉ねぎ→皮をむき、みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて熱し、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりして色が変わってきたら、しょうが、にんにくを加え香りが出るまで炒める。

  4. 4

    スパイスを加えてよく炒め、香りを出す。〇調味料と1の鶏肉を加えて煮る。

  5. 5

    沸いてきたら火を弱め、時々混ぜながらで15分ほど煮る。

  6. 6

    器にご飯とルウを盛り付けて完成。
    ※好みでパセリなどを散らす。

コツ・ポイント

直径18㎝くらいのフライパンで作れる市販ルウ不要のスパイスカレーです。
辛みが欲しい場合は好みでレッドペッパーを足してください。
※加塩の完熟トマトジュースでも作れます。

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沼田町中山間地域等直接支払制度推進協議会の事業の中で設立したキッチンです。農業推進課の食の研究員(栄養士)が考えた沼田町の農産物、農産加工品を使用したレシピの紹介・発信を随時行います。【町の公式HP】 https://www.town.numata.hokkaido.jp【町の公式X(旧 Twitter」)】 https://x.com/HokkaidoNumata
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