鬼まんじゅう
北九州市にしレシピ @cook_40373228
材料３つ！切って混ぜて蒸すだけ
このレシピの生い立ち
さつまいもの甘みを活かし、お砂糖控えめのおやつです。妊婦さんや幼児のお子さんにおすすめです。
鬼まんじゅう
材料３つ！切って混ぜて蒸すだけ
このレシピの生い立ち
さつまいもの甘みを活かし、お砂糖控えめのおやつです。妊婦さんや幼児のお子さんにおすすめです。
作り方
- 1
さつまいもは7㎜角切りにし、水にさらす。
- 2
水切りしたさつまいもに砂糖をまぶして15分おく。
- 3
②に小麦粉を加え、かたさをみながら水を少々加え、シートにのせて15分蒸す。
コツ・ポイント
1個分の栄養量
エネルギー 82kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 0.1g
炭水化物 18.4g
食塩相当量 0g
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