塩昆布で即席ふりかけを作ります。約10g

塩昆布を乾いたまな板に乗せて、乾いた包丁で刻みます。

かつお節4〜6gを600wで50秒チンして揉みます。かつお節が細かくなったら刻んだ塩昆布を混ぜます。

炒りごま（擦り胡麻)5gを加えて、混ぜます。

材料少ないですが、即席ふりかけのでき上がり。

炊いた（冷凍チンした)ご飯。お好みの量で作ります。

ご飯に即席ふりかけをお好みの量をふりかけて混ぜ込みます。炊いたご飯の場合は炊飯器の内釜の中で混ぜます。

チンしたご飯の場合、ボウルではなく、テフロン加工したお鍋でご飯を混ぜると粒が潰れにくくて混ぜやすいです。

お好みの量のご飯をラップに包んでにぎりましょう。

お好みの形で握って、海苔を巻きましょう♪

即席ふりかけの海苔巻きおむすびの完成( ・∇・)。夜食に作りました。