つるむらさきのゴマ酢和え

TAI★TAI
TAI★TAI @cook_40218360

濃い緑の美しいつるむらさきを、ごま酢で和え物にしてみました。
このレシピの生い立ち
地元の農家さんで、買ってきました。つるむらさきはビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富のようです。夏の体の疲れを少しでも、食物で補いたく作ってみましたよ( ´∀`)

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材料

  1. つるむらさき 1束
  2. [ごま酢]
  3. カンタン酢(ミツカン) 大3
  4. 昆布つゆ(ヤマサ) 大1
  5. 白すりごま 大3

作り方

  1. 1

    水で洗ったつるむらさきを、根元の方から熱湯に入れて約1分ほど茹でます。

  2. 2

    ザルにあけて、冷たい流し水で冷やします。

  3. 3

    ごま酢を作る。

  4. 4

    つるむらさきを食べやすく、切ります。

  5. 5

    手でギュッと絞って、ごま酢と合わせます。

  6. 6

    良く冷やしてから、器に盛り付けて、出来上がり。

コツ・ポイント

茹で過ぎに注意かな☆彡

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レシピ作者

TAI★TAI
TAI★TAI @cook_40218360
に公開
はじめまして!ハワイ好き兵庫出身の主婦です。2018.10月に長女が嫁いで行きました。それから始めたクックパッドも7年目になりました。どうぞよろしくお願いします!
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