育脳サバ缶カレー

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EMMAJAPAN @cook_40374576

野菜もとれる大人も子供も美味しいサバ缶カレー！
このレシピの生い立ち
野菜も食べれて大人も子供も美味しい、時短簡単カレーを作りたくて♬

育脳サバ缶カレー

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材料

  1. サバ缶 1缶
  2. 野菜 なんでも
  3. カレー粉 大さじ2-3
  4. りんごすりおろし 大さじ1
  5. 生姜　パウダーがオススメ 3-4つまみ
  6. トマトペースト　（トマトを潰したりケチャップでも可） 大さじ2
  7. 水 150-200ml

作り方

  1. 1

    野菜を炒める

  2. 2

    サバ缶汁ごと入れる。
    骨が多い時があるので骨がないか確認しながら

  3. 3

    その他の材料を全て入れる

  4. 4

    トローっととろみがついて全部に火が通れば完成

コツ・ポイント

時短レシピ！
大人はあとで醤油を入れると味が引き締まります！
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