セットアップ♪

フライパンに油を入れて、みじん切りにした玉ねぎ人参を炒めます。

カットトマト、サバ缶、鷹の爪を入れて水を入れて加熱。
私は鷹の爪を入れますが辛いの苦手な人は入れなくてもOK！

少し煮詰めます。

きのこ類を手でバラバラにして入れて煮る。
包丁は使わないし洗いません。
『しめじの下処理』
レシピID:21002916

カレールーを入れて煮ます。
好きな固さ、味に調整して下さい。

朝カレー用に冷凍します。
一回分に切って冷凍保存してます。

今回大好きなルーが切れてて買いにいったけど無かった(泣)

海苔と合います♡
凄く美味しぃ～
(´｡･ч･｡｀)♪

朝カレー♡
こんな感じ(*ˊᵕˋ*)♪

ダイエット、中性脂肪を減らしたい方は→
レシピID:20374823