調味料だけ簡単中華風ホウレン草バター炒め

Mt.Rokko
Mt.Rokko @cook_40128055

材料少なくして手軽に料理したかったです。ホウレン草のバター炒めが手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
出来るだけ手軽に料理したい人です。だから塩は使わないし塩味としての醤油使わない。

調味料だけ簡単中華風ホウレン草バター炒め

材料少なくして手軽に料理したかったです。ホウレン草のバター炒めが手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
出来るだけ手軽に料理したい人です。だから塩は使わないし塩味としての醤油使わない。

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材料

  1. ホウレン草 一把
  2. バター 一欠片
  3. オイスターソース 大匙1
  4. 鶏ガラ顆粒 小匙1〜2(これで塩味を調整)
  5. 冷凍豚ミンチ(有れば 50g
  6. ↑これだけだよん

作り方

  1. 1

    ホウレン草をよく洗って、根っこと軸と葉っぱに切り分ける。茎は二等分に縦に切る。

  2. 2

    サラダ油と根っこを投入、豚ミンチを投入軽く色が変わったら、軸を投入。次いで葉っぱを投入。(フライパン一杯になりますよ)

  3. 3

    ホウレン草をこぼさない範囲で混ぜる。バターを投入(いい香り(^^))その後2分ぐらいフライパンに蓋をする

  4. 4

    ホウレン草が少ししんなりしてかさが減ってくるので、かき混ぜて、炒め過ぎないうちに盛り付ける。

コツ・ポイント

ホウレン草は(野菜はなんでもそうやけど)炒め過ぎない。クタッとする直前に火を止めて盛り付ける。火はその後も通っていきますよん。

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Mt.Rokko
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六甲山の自然の中の日々の暮らし、アウトドアライフ、思うこと、生きる為の料理、畑作り。麓でのグルメライフやお酒の話題も書いていこうと思います。バイクと共の野宿やキャンプも、四駆の車ライフも、趣味の投資も。ごった煮だぁ。http://www.facebook.com/Mt.Rokkohttp://ameblo.jp/sige0809/
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