自家製鮭フレーク

Uribou1043
Uribou1043 @cook_40374830

無添加の自家製なので、小さいお子様にも安心です!市販品とは違う美味しさがあります♡是非お試しください♪

このレシピの生い立ち
市販のシャケフレークが苦手な息子のために。

自家製鮭フレーク

無添加の自家製なので、小さいお子様にも安心です!市販品とは違う美味しさがあります♡是非お試しください♪

このレシピの生い立ち
市販のシャケフレークが苦手な息子のために。

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材料

  1. 甘塩鮭(できれば腹身部分) 2切れ
  2. ★醤油 大さじ1
  3. えごま油(サラダ油でも) 大さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    鮭を焼く。

  2. 2

    骨を外して皮と身を分ける。身はほぐして皮は細かく刻む。

  3. 3

    ほぐした身と皮、★を加えてフォークなどで細かくほぐす。(フードプロセッサーを使っても)

  4. 4

    温かいごはんにのせて完成です!

  5. 5

    ゴマや大葉を加えておにぎりにしたり、卵焼きの具にもどうぞ。

  6. 6

    ☆鮭フレークの卵焼きはこちら☆
    レシピID:21154359

コツ・ポイント

フードプロセッサーを使うとふわっと細かいフレークになります。鮭の脂ののり具合で油の量は調整して下さい。

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Uribou1043
Uribou1043 @cook_40374830
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東京在住。2人の中高生男子の毎日のお弁当と、メタボ予備軍な夫のダイエットご飯。お酒大好き自分へのおつまみ作りに日々奔走する40代主婦です〜(^ ^)
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