ミートローフ おからパウダー お豆腐使用
★yucca☆ @cook_40390248
おからパウダーやお豆腐でヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
夫の希望のミートローフをヘルシーに
作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
みじん切りした野菜をバターで炒め、バッドで粗熱をとる
- 2
材料をよくこねる
- 3
パウンド型にぎゅっぎゅっといれる
- 4
ゆで卵があれば、途中でいれてください！
- 5
オーブン200ど余熱 → 35分焼く
透明の肉汁が出ればOKです！
- 6
肉汁、ケチャップ、オイスターソース、はちみつお好みでブレンド！
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