里芋入り鶏ごぼう汁

リクママ0505 @cook_40301512
ごぼうと糸コンニャクで、食物繊維たっぷりのおかずになる汁物です。
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのお汁が食べたいと思い、作ってみました。
里芋入り鶏ごぼう汁
ごぼうと糸コンニャクで、食物繊維たっぷりのおかずになる汁物です。
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのお汁が食べたいと思い、作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉は、小さめの一口大。ごぼうはささがきにします。
- 2
糸コンニャクは、食べやすい長さに切り、お湯で湯がき、あく抜きをします。
里芋は、1センチの輪切りにして、水にさらします。 - 3
鍋に水、鶏肉、ごぼう、糸コン、里芋を入れ加熱します。沸騰と同時にアクが出るので、出なくなるまで、取ります。
- 4
8分くらい加熱します。
麺つゆ、顆粒だし、塩を入れます。 - 5
食べやすい大きさに切った舞茸、斜め切りのネギを入れます。
火を消す前に3cmに切ったせりを入れます。
コツ・ポイント
麺つゆによって味の濃さも変わるので、お好みの味付けにしてください。
鍋は沸騰すると、吹きこぼれやすいので気をつけてください。
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