チーズとろーん♡栄養満点ハンバーグ！
☆ミルたん☆ @cook_40299416
食べごたえ抜群！ご飯に合う合う♫とろーんチーズハンバーグ！
このレシピの生い立ち
とにかく子供達がハンバーグ大好き(*´ω`*)
ダイエット中の私も一緒に食べたくて★(ソースは別(^^))
チーズとろーん♡栄養満点ハンバーグ！
食べごたえ抜群！ご飯に合う合う♫とろーんチーズハンバーグ！
このレシピの生い立ち
とにかく子供達がハンバーグ大好き(*´ω`*)
ダイエット中の私も一緒に食べたくて★(ソースは別(^^))
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。
- 2
ボールの中にひき肉、玉ねぎ、卵、オートミール、塩コショウ、ナツメグを入れ、粘りが出るまでしっかり混ぜる。
- 3
種を４等分にして、種の中にモッツァレラチーズを入れて丸め、しっかり空気抜きをして、成形する。
- 4
冷たいフライパンに種を乗せ、火を付けぱちぱち音がして来てから３分程焼き、焼き目が付いたらひっくり返す。
※蓋はしません。 - 5
両面に焼き目が付いたら、水→砂糖→ケチャップ→とんかつソースの順で入れてかき混ぜて、蓋をして、蒸し焼きにする。
- 6
お皿でとろーんチーズが出たら大成功！完成(^o^)
コツ・ポイント
オートミールを入れることで繋にもなって、栄養満点！
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はなちぃ -
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