胸肉のさっぱり梅風味

ちゃんまるだよ
ちゃんまるだよ @cook_40080673

低糖質レシピ。
このレシピの生い立ち
ネットで見たやつの覚えがき

胸肉のさっぱり梅風味

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 5切れ
  2. 酒(下味用) 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 梅干し 1/2個
  5. ポン酢 大さじ1.5
  6. みりん 大さじ1
  7. 大葉 適当
  8. 適当
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は斜めに切って酒と片栗粉をまぶして揉んでおく。

  2. 2

    梅干しは叩いて、酒・ポン酢・みりんと合わせておく。

  3. 3

    大葉は千切りにしておく。

  4. 4

    フライパンに油を引いて1を焼く。
    軽く焦げ目がついたら2を入れて軽く沸騰させたら3を入れてさっと炒める。

コツ・ポイント

難しいことは何もない。

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