卵焼きのきのこあんかけ

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材料を切る以外は、電子レンジだけで調理OKです。
このレシピの生い立ち
洗いものをできるだけ少ない調理方法を考えて、電子レンジだけで調理する方法を思いつきました。

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材料

2人分
  1. 卵(Mサイズ) 2個分
  2. えのきだけ 1/4個
  3. しめじ 1/4個
  4. かにかま 3本
  5. 水(だし) 大さじ2
  6. みりん(だし) 小さじ1
  7. 薄口しょう油(だし) 小さじ1
  8. 水(あん 100㏄
  9. 鶏ガラあん 小さじ0.5
  10. こしょう(あん 少々
  11. 片栗粉あん 大さじ0.5

作り方

  1. 1

    耐熱容器にラップを敷いて卵を割り入れたら、だしを入れてよく混ぜてから、15分ほど休ませてください。

  2. 2

    かにかまは、ほぐしてから適当な大きさに切り分けて、溶き卵の中に入れておきます。

  3. 3

    しめじは、石づきを取り除いたら2等分にしてほぐしておきます。

  4. 4

    えのきだけは、石づきを取り除いたら3等分にしてほぐしておきます。

  5. 5

    耐熱容器にラップをかけて空気を抜いたら、500wで1分半レンチンします。

  6. 6

    取り出してから、固まっている部分を崩してから、500wで1分レンチンします。

  7. 7

    巻きすの上に置いたら、軽く成形してから巻いて、しばらく置いておきます。

  8. 8

    同じ耐熱ボウルにしめじ、えのきだけを入れたら、片栗粉を加えて混ぜておきます。

  9. 9

    あんの材料を入れたら、片栗粉をしっかり溶かしてからラップをかけて、500wで1分半レンチンします。

  10. 10

    取り出したらあんが固まっている部分をしっかり溶かして、もう一度500wで1分半レンチンします。

  11. 11

    卵を巻きすから外したら、食べやすい大きさに切ってください。

  12. 12

    皿に盛って上からあんをかけます。

コツ・ポイント

1回目に溶き卵をレンチンした後、固まっている部分をしっかり崩してから2回目に移ってください。2回目のレンチンで十分固まっていなければ、様子を見ながら10秒ずつ追加でレンチンしてください。

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いつもの料理をひと手間加えて。YouTubeもやってます。https://www.youtube.com/channel/UCX58aHTh1rbLFPZeUBAygAw
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