キャベツ入り濃厚海鮮アヒージョ風おつまみ

ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

キャベツ入りの♡濃厚海鮮アヒージョ風おつまみ♡になりますこちら〜♡!海鮮ミックスなどを使えば簡単ですよ〜♡!
このレシピの生い立ち
いつも作るアヒージョ風にキャベツ入れちゃえ♡とな件になります〜♡!絶対的に間違いの無い美味さですよ〜♡!たまにはカロリーは気にせず♡濃厚おつまみ〜♡!

キャベツ入り濃厚海鮮アヒージョ風おつまみ

キャベツ入りの♡濃厚海鮮アヒージョ風おつまみ♡になりますこちら〜♡!海鮮ミックスなどを使えば簡単ですよ〜♡!
このレシピの生い立ち
いつも作るアヒージョ風にキャベツ入れちゃえ♡とな件になります〜♡!絶対的に間違いの無い美味さですよ〜♡!たまにはカロリーは気にせず♡濃厚おつまみ〜♡!

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材料

2人分ほど♡!
  1. キャベツ(細切り♡!) 約4分の1程!
  2. ブロッコリー 2分の1
  3. 海鮮ミックス お好み適量♡!
  4. 鷹の爪 お好み適量♡!
  5. ((味つけ♡!))
  6. オリーブオイル 大さじ3
  7. 刻みニンニク 小さじ2
  8. バター 1かけ
  9. 塩コショウ 少々
  10. 昆布 大さじ2分の1
  11. フライパンにひとまわし!
  12. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    簡単ですがwいきましょーう♡!まずは、具材全てスタンバイ〜

  2. 2

    ここもズボラにw♡!((味つけ♡!))をフライパンに入れて熱して〜

  3. 3

    具材どううーん!

  4. 4

    鷹の爪をお好み適量加えて混ぜ合わます〜

  5. 5

    しばしグツグツ煮炒めたらば〜

  6. 6

    完成完了になります〜♡!間違いの無い美味さっっ♡!優勝濃厚おつまみです〜♡!

コツ・ポイント

昆布茶でコクうま感です〜♡!キャベツはレンチン3分程したものを使うと時短ですよ〜♡!

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ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352
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完全なる自己満料理♡ずぼら雑ですが…w凹。。。←見て頂きありがとうございます〜♡!○┓ペコ--♡←!
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