常備菜に!ほうれん草と海苔の胡麻和え

薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942
海苔と混ぜることでミネラルをプラスして
ワンランク上の味わいへ♪常備菜にピッタリ!お弁当にもおすすめ♡
このレシピの生い立ち
ほうれん草の胡麻和えをさらに美味しくしたくて考えました(๑′ᴗ‵๑)
作り方
- 1
たっぷりの沸かし、塩小さじ1/2(分量外)をいれ、ほうれん草を下茹でする。水気をしっかり絞る。
- 2
醤油、すりごまをボウルで混ぜ合わせ、1を入れる。海苔を一口大に手でちぎり、混ぜ合わせて完成。
- 3
よかったら遊びに来てね!
コツ・ポイント
ほうれん草は茹ですぎないこと、水気をしっかり絞ることがポイントです!
似たレシピ

やみつき!ほうれん草と海苔の胡麻和え
いつもの胡麻和えに海苔を加えるだけ!ビックリする美味しさです♪常備菜にぴったり!


箸休めに・ほうれん草と海苔のごま和え。
胡麻和えの、プラス海苔バージョンです^^;


ほうれん草の胡麻和え
和食の基本的なメニューです!抑えておきましょう!写真の様に黒豆を上にトッピングするのもワンランク上の胡麻和えに見えます


ほうれん草と焼き海苔のごま和え
いつものごま和えに一工夫♪簡単ミネラル補給!


ほうれん草とえのきの胡麻和え*
甘さ控えめ、ごまの風味がメインの胡麻和えです*えのきを加えることで、見た目も歯応えもワンランクアップ♪


海苔入りほうれん草のごま和え
いつものごま和えに、焼き海苔を加えただけなのに、味が格段にグレードアップ。お試し下さい。


常備菜8☆ほうれん草ごま和え♪お弁当にも
こちらも定番メニューですが、常備菜として作っておくと便利!箸休めの1品、お弁当の具に・・・と是非どうぞ☆


ほうれん草のごま和え☆常備菜
常備菜の定番、ほうれん草のごま和えです!


☆ほうれん草の海苔ゴマ和え☆
海苔の風味で、ほうれん草がいっぱい食べられます。嫌いなお子様にもOK(◕‿◕。)❤2011年11月4日話題入り有難う♪


青菜のゴマ和え、焼きのり入り
いつものゴマ和えに、焼きのりをちぎって入れるだけです。


ほうれんのゴマ和えに海苔いれちゃいました
疲れた日には和食で!!!簡単で美味しい~。いつものゴマ和えに海苔いれただけです。(*^_^*)


ほうれん草の胡麻和え☆
お弁当の彩り、あと1品に♡常備菜としても♡


小松菜の海苔ゴマ和え♡
海苔を入れることでいつもの胡麻和えとは少し違ったかんじに♪小分けに冷凍ストックしてお弁当のおかずにも!


ほうれん草のダブル海苔胡麻和え
海苔と胡麻のダブルだけではありません海苔と胡麻それぞれダブルです!美味簡単!青のり入りなのでお弁当にはあれかも?笑


常備菜★ほうれん草と人参のごま和え
常備菜としてお弁当や毎日の食卓で大活躍のごま和え。人参をプラスして作ると彩りもよく栄養価もアップ!!甘くておいしい♪


貧血予防にも♡ほうれん草の胡麻和え
箸休め、お弁当のおかず、常備菜に。ほうれん草を美味しく食べられるゴマ和えです。食べ方を工夫して(コツ参照)貧血予防にも。


レンチンほうれん草のごま和え
常備菜にぴったり☆レンジでチン♪して和えるだけで簡単ごま和えの完成です。話題入りレシピです


常備菜☆ほうれん草のごま和え
簡単にできて栄養満点!作りおきや小分けにして冷凍もOK。朝や夕飯の一品、お弁当のおかずにも♪子どもたちも大好きな味付け。


ほうれん草と海苔のゴマ和え♪
ほうれん草の胡麻和えはよくある和えもの。そこに海苔を加えただけで風味がよろしい~♪おいしいよ!


ほうれん草の胡麻和え
すりゴマの香ばしい香りが味を1ランク上げてくれます!!


お弁当にも♪ほうれん草ピーマンの胡麻和え
茹でて臭みを抜いたピーマンとちくわinでいつもの胡麻和えがワンランクup♪カラーピーマンで更に栄養価up^^


*ほうれん草の胡麻和え*
お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^


ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え
♥レポ2000件感謝♥専門家厳選レシピ『ベビー&ママ』登録。少しのごま油と海苔入りで、風味良く 美味しいごま和えです。


ほうれん草の胡麻和え
練りごまを入れる事でいつもの胡麻和えよりワンランクアップする事間違いなしです☆


【時短レシピ】ほうれん草の胡麻和え
覚えておきたいほうれん草の胡麻和え!常備菜になりますので、お弁当にも重宝します。


*ほうれん草とにんじんのごま和え*
常備菜にぴったり(^^)色々な野菜を入れられるし、アレンジ無限大♫


煮物に飽きたら海苔ゴマ和え!
切り干し大根、ほうれん草、海苔、ゴマで栄養満点!


ほうれん草と人参の胡麻和え
彩り綺麗な胡麻和えです!お弁当や常備菜に(o^^o)


超簡単!!ほうれん草のごま和え
我が家の常備菜。小分けにして冷凍すれば自然解凍でいけるのでお弁当のおかずになります。


ほうれん草の胡麻和え
お弁当に緑がほしくて、定番のおひたしにコクをプラス

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21323771