超簡単♡ブロッコリーとしらすのアヒージョ

22歳の毎日ご飯♥
22歳の毎日ご飯♥ @potatotabetai_

簡単に作れちゃうアヒージョレシピ♡
ブロッコリーだけでも美味しく出来ます♡
このレシピの生い立ち
家にあったもので♪

超簡単♡ブロッコリーとしらすのアヒージョ

簡単に作れちゃうアヒージョレシピ♡
ブロッコリーだけでも美味しく出来ます♡
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. オリーブオイル 200ml
  2. ブロッコリー 1株
  3. ニンニク 3片
  4. 唐辛子 2本
  5. しらす(ちりめんでも◎) 1パック
  6. 小さじ3-4

作り方

  1. 1

    ニンニクをみじん切りにし、唐辛子は中の種を取る。
    ブロッコリーは小さめに切る。

  2. 2

    スキレットに200mlのオリーブオイルをひいて、
    ニンニクと唐辛子を加えたら5分ほど弱火で加熱。

  3. 3

    少しグツグツしてきたらブロッコリーの
    茎の部分から加える。
    塩を加えたら、弱火で10分程加熱。

  4. 4

    しらすを上に乗せて完成です♡
    塩はお好みで調整してください♡

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