鮭とじゃがいものガーリックバター炒め

三上摂
三上摂 @cook_40401204

最後にかける醤油とバターが相まって
食欲をそそります
じゃがいもはやや厚め切ると、ほくほく
食感を楽しめます
このレシピの生い立ち
鮭を使った、バター醤油風味の
おかずを考えました

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. じゃがいも 2個
  3. にんにく 1片
  4. バター 15g
  5. 醤油 小1
  6. 細ねぎ 2本
  7. 薄力粉・塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鮭は4等分にそぎ切りし、塩・胡椒・薄力粉をまぶし、にんにくはスライスする

  2. 2

    じゃがいもは8mm程度の輪切りにし、耐熱皿に並べラップをしてレンジ600w で約4分加熱する(やや硬め)

  3. 3

    フライパンにバターとにんにくを入れ、鮭を加え焼き色が付いたら裏返し、じゃがいもを加え蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする

  4. 4

    火が通ったら、醤油を回しかけ、全体を軽く混ぜ、器に盛りつけたら小口切りにした細ねぎを飾ればでき上がり

コツ・ポイント

じゃがいものほくほく食感を
楽しむためには、じゃがいもは
やや厚めにカットします

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レシピ作者

三上摂
三上摂 @cook_40401204
に公開
仙台で日々の二人ごはんを発信する食卓クリエイター 野菜多め、塩、砂糖、油控えめの家庭料理◼ Instagram : @setsu_mikami◼ blog : https://allegroconbrio77.blogspot.com◼『SCOOOP !』にて2025.3までスコープキッチン連載 (みやぎ生協・コープふくしま)
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