簡単☆パスタ風大根サラダ/柚子胡椒マヨ味

まみらんデラックス @cook_40136053
糖質ほぼ0の、大根が麺になっちゃったヘルシーなパスタサラダです(^^) ダイエットや糖質制限にも♪
このレシピの生い立ち
糖質制限の対策に、野菜だけで出来るメインご飯を作りたいな〜って思っていたのと、大根1本の消費にバリエーションが欲しかったので·····色々研究中!
作り方
- 1
大根1/2本(半分)を縦にピーラーで皮を剥きます。(今回は中身だけ使います)
- 2
大根の中身も縦にピーラーで薄切りしていきます。2cm位の幅でOK。ヒラヒラの大根をどんぶり一杯分くらいに作ります。
- 3
キュウリは真ん中半分にカットしてヘタ部分を除いてピーラーで縦に薄切りします。(大根とだいたい同じ幅だと見た目きれい)
- 4
カニカマ3本を縦に細く割いておきます。
- 5
沸騰したお湯に大根のみを投入して、1~2分茹でて冷水で冷ましておきます。
- 6
柚子胡椒5cmとマヨネーズ大さじ1強と醤油大さじ2/3をよく混ぜ合わせ、薄切り野菜とカニカマを混ぜお皿に盛り付けします。
- 7
あれば大葉千切りか、細切り海苔、炒りごま等お好みのものをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
ピーラーで野菜を縦に薄切りしていくこと。大根の皮を縦に剥く時と同じ要領で「きしめん」のような感じになるようにします。一方向からしかピーラーを使ってしまうと「麺」っぽくなりません。周回を剥くイメージで。
似たレシピ

大根サラダ(柚子胡椒風味)
ゆず胡椒の香りに大根の食感、これクセになります~♪


糖質オフ マヨ大根サラダ ダイエット
低糖質ではなく、糖質オフレシピです!ダイエットの方どうぞ(^^)


さっぱり☆大根サラダ☆柚子胡椒風味
父が畑から採って来てくれた美味しい大根で、作った1品です。


ゆず胡椒風味大根サラダ
大根ときゅうりをさっぱりしたゆず胡椒風味のドレッシングでいただきます。最近このゆず胡椒に少しはまってます(笑)。


簡単☆ゆず胡椒で大根サラダ☆
お家にあるもので、簡単・短時間で大根サラダが作れます♪♪食べ過ぎ注意…(^u^)


大根サラダ*ホタテ柚子胡椒マヨネーズ味
大根とホタテのサラダは比較的定番なので柚子胡椒を隠し味に加えてみたら、かなり気に入ってしまった。


大根サラダ マヨ味とポン酢味
大根をたくさん食べたくて作りました。


柿と大根サラダ・柚子胡椒風味マヨ和え
柿と大根は普段はマヨネーズでぱぱっとあえて、その甘味やみずみずしさで食べている訳ですが、たまにはこんな変化球でも。


サッパリ旨い!ぽん酢マヨで簡単大根サラダ
いくらでも食べれちゃうサッパリ♪サラダです。大根が安くなった今の季節に是非~(笑)


めちゃウマ♪めんつゆマヨの大根サラダ☆
脇役の大根も、めんつゆマヨでサラダにしたらどんなおかずにもあう、超美味しい一品になっちゃいました♪


【簡単】大根サラダ
抱えて食べたくなる大根サラダです。1人で2人前ぺろっとイケます。大根の消費にもおすすめです!


大根サラダ マヨネーズ味
簡単でおいしいよ。困った時の一品に。


さっぱり大根サラダ
大根とキュウリを切って混ぜるだけの簡単サラダ


飽きない!柚子胡椒香る大根サラダ
柚子胡椒の香りでお酒のお供に最高です!もちろんご飯の付け合せにも(^^)


ダブル大根サラダ
大根とカイワレ大根、タブル使いの大根サラダです。カニカマと大葉のお陰で美味しいサラダになりました。あともう一品欲しい時に


超簡単♪大根サラダ
大根の歯ごたえがたまらない!沢山噛んでダイエットにも!


ゆず胡椒で美味しい❤納豆大根サラダ
納豆を使っていつもと違う大根サラダに。ゆず胡椒がいいアクセントになってます。


◆簡単◆大根サラダ
シャキシャキ大根が美味しい♪クセになります。


大根サラダなます風
簡単です。大根が安いとよく作ります。2日ぐらい日持ちします。


柚胡椒香る簡単大根サラダ
柚胡椒好きにはたまらない!!!とっても簡単で美味しいく大根をいただけます。


♡醤油マヨの大根サラダ♡
いつもの大根サラダを醤油マヨで食べちゃいましょう(๑><๑)


柚子胡椒の大根サラダ
しっかりめの柚子胡椒が大根と合いますよ♡


*大根サラダ~柚子胡椒風味~*
簡単に出来て、柚子胡椒の風味が美味しいです♪


柚子胡椒香る♡大根サラダ
2009.10.18☆5個目の話題入り❤味の決め手は柚子胡椒☆★是非試してみてね~❤


美味しい柚子胡椒ドレで♬大根サラダ
ヘルシーな簡単サラダです♪あと1品やおつまみにどうぞ(^-^)/


居酒屋風☆明太マヨで大根サラダ☆
写真があまりキレイではないですが・・味はちゃんとした居酒屋風な大根サラダです♪簡単なので是非②おためしを~☆


朝ごはん♪おつまみ♪大根サラダマヨ明太子
簡単!ぐるぐる混ぜるだけ!!大根ときゅうりと明太マヨ☆かにかま入れても美味しいですよ!


大根サラダ
我が家の定番メニューの大根サラダ☆独身時代からの味です(◍•ᴗ•◍)


柚子胡椒香る大根サラダ
パリパリした大根に、柚子胡椒香るドレッシングがササミに絡みやみつきに!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21326951