ﾌﾌ （￣+ー￣）ｷﾗｰﾝ☆よー❣ピザ❤
※最初ヨーグルト塗る❣
➡クラムチャウダーぽいピザ♪
※出来上がり➡醬油3、4滴❣
➡お好みでケチャップ☆
※追記あり❣
このレシピの生い立ち
※パン生地にヨーグルト❣
➡違和感なかったので。。
※ちょっとずつバランスよく栄養摂れる
➡ピザトーストに(^^♪
※トマトが無ければ➡ケチャップでリコピン❣
※綺麗な色で心も体も元気up↑
（￣～；￣） ﾑｼｬﾑｼｬ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
アプリでひらく作り方
- 1
※茹でたほうれん草を冷水に入れ
➡アク抜きしたら
➡3～4ｃｍに切り
➡両手の手のひらで軽く押さえ
➡水切りしておく❣ -
- 2
※玉ねぎは皮剥き根元芯切って
➡薄め半月切り❣
➡塩・コショー少々❣
※ウィンナーまたはソーセージ
➡好きな大きさで☆ -
- 3
※パン➡プレーンヨーグルト塗る❣
※海の味感じたい方➡ヨーグルトに塩コショウ少々混ぜ塗る
※薄味・塩分控えたい方➡不要❣ -
- 4
※玉ねぎを置く❣
-
- 5
※➡ほうれん草
またはピーマン
※ウィンナーまたは魚肉ソーセージ・ハムなどを
※彩り食べ心地考えて置く❣ -
- 6
※➡トマトを食べやすい大きさに切り
➡彩りよく置く❣
※↑トマトない時➡置きたかった位置に
➡トマトケチャップ点置き☆ -
- 7
※➡ピザ用チーズを散りばめる❣
※↑チーズ無い方➡プレーンヨーグルト点置きするように置く❣ -
- 8
※オーブントースターで焼く❣（3～5分位）
※焼けるいい匂いでご確認❣
➡チーズが溶けてればOＫ❣ -
- 9
※オーブントースター・オーブン
➡W数・温度設定により焼け具合に差がありますので
※いつものトーストの時間でご確認を☆ - 10
【追記】
※水切りヨーグルトは、違う味になる為、削除しました。
※チーズ代用
マヨネーズ➡プレーンヨーグルトに変更❣
コツ・ポイント
※パンにヨーグルト塗ってから
➡彩りよく具材を❣
※トマトが無い➡ケチャップ❣
※チーズが無い➡プレーンヨーグルト❣
※いい匂いとチーズ溶けご確認を☆
※出来上がりに➡ほうれん草上にお醤油1滴ずつ（全体で3~4滴）❣
※お好みでケチャップ♪
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