にぼしのカルシウムご飯

智恵♡賢♡瞬♡美莉愛 @cook_40402196
野菜不足を防ぐ為に、水菜をご飯に混ぜました。
このレシピの生い立ち
水菜を生で食べられる。事から、思いついた一品です。にぼしの粉々を入れる事により、苦味が増しますが、良薬は口に苦し。の愛郷です。
にぼしのカルシウムご飯
野菜不足を防ぐ為に、水菜をご飯に混ぜました。
このレシピの生い立ち
水菜を生で食べられる。事から、思いついた一品です。にぼしの粉々を入れる事により、苦味が増しますが、良薬は口に苦し。の愛郷です。
作り方
- 1
にぼしの袋の最後の粉々部分を使います。
- 2
にぼしに塩をいれます。
- 3
水菜を切っておきます。
- 4
ご飯に全て混ぜ合わせます。
分量は、味味をしながら、調節して下さい。 - 5
お皿に盛ります。出来上がりです。
コツ・ポイント
新鮮な水菜を使い、カルシウムを最後まで食べる事。
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