にぼしのカルシウムご飯

智恵♡賢♡瞬♡美莉愛
智恵♡賢♡瞬♡美莉愛 @cook_40402196

野菜不足を防ぐ為に、水菜をご飯に混ぜました。
このレシピの生い立ち
水菜を生で食べられる。事から、思いついた一品です。にぼしの粉々を入れる事により、苦味が増しますが、良薬は口に苦し。の愛郷です。

にぼしのカルシウムご飯

野菜不足を防ぐ為に、水菜をご飯に混ぜました。
このレシピの生い立ち
水菜を生で食べられる。事から、思いついた一品です。にぼしの粉々を入れる事により、苦味が増しますが、良薬は口に苦し。の愛郷です。

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材料

3人分
  1. にぼし 袋の最後の粉々
  2. 3つまみ
  3. 水菜 1束
  4. ご飯 2合

作り方

  1. 1

    にぼしの袋の最後の粉々部分を使います。

  2. 2

    にぼしに塩をいれます。

  3. 3

    水菜を切っておきます。

  4. 4

    ご飯に全て混ぜ合わせます。
    分量は、味味をしながら、調節して下さい。

  5. 5

    お皿に盛ります。出来上がりです。

コツ・ポイント

新鮮な水菜を使い、カルシウムを最後まで食べる事。

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智恵♡賢♡瞬♡美莉愛
に公開
瞬、20歳と美莉愛10ヶ月の2人の子の母です。毎日、節約レシピを考えながら旬の野菜を使い独学の料理をしながら日々生活しています。我が子の成長を1番に想い料理に楽しんでくれるレシピを投稿しています♡日々の中での発見も楽しみつつ現在は娘と2人で暮らしています。息子の笑顔が楽しみで生活しながら皆さんのいいね!や つくれぽに励まされながらの毎日です。皆さんの素敵な料理の写真を見ながらも勉強になってます。
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