牡蠣がおいしい海鮮八宝菜丼

森の雨音
森の雨音 @cook_40252223

寒い季節においしくなるカキをたっぷり使って作りたいあったかレシピです。
このレシピの生い立ち
大好きなカキを中華丼に入れたらおいしいのでは?と考えたレシピです。

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材料

  1. カキ 200g
  2. むきエビ 100g
  3. とりもも肉 130g
  4. キャベツ 1/4個
  5. チンゲンサイ 2株
  6. にんじん 1/3本
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. エノキ 1/2束
  9. しいたけ 3枚
  10. 600cc
  11. 中華スープの素 大さじ2
  12. しょうゆ 大さじ2
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. ごま 大さじ2
  15. 炊き立てのご飯 茶碗4杯分

作り方

  1. 1

    にんじん、玉ねぎ、しいたけは薄切りに、そのほかの野菜も食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    キャベツもザクザクと、3㎝角くらいに切ります。

  3. 3

    カキとエビは背ワタや汚れを除き、塩を振って、さっとゆでておきます。

  4. 4

    フライパンを熱し、肉を炒め、火の通りにくい野菜から順に炒めていきます。

  5. 5

    野菜に火が通ってきたら、カキとエビも加えます。

  6. 6

    水と調味料をすべて混ぜ合わせておきます。片栗粉は沈みやすいのでしっかりと。

  7. 7

    フライパンに調味液を流し入れます。

  8. 8

    ぐつぐつと火が通るまで煮ます。最後にごま油を回しかけます。

  9. 9

    ごはんにたっぷり具をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

カキは汚れを取り、下ゆでをしておくことで臭みが取れ、プリッとした仕上がりになります。

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レシピ作者

森の雨音
森の雨音 @cook_40252223
に公開
シンプルでおいしい料理を作りたい!旬の食材とちょっとしたコツとアイデアで、作る人も食べる人も、日々のごはんタイムが楽しくなる料理を作りたいなと思っています。趣味はミュージカル鑑賞、ギター弾き語り、音楽鑑賞。星野源さんの音楽が大好きです。☆料理レシピコンテスト受賞歴☆第20回豆!豆!料理コンテスト優秀賞惣菜アイデアコンテスト日本フードコーディネータ協会賞 など
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