電子レンジでできる小松菜のおひたし
八百屋まりの（やおまり） @marino_yaoya
電子レンジでできる小松菜のおひたしです。油揚げとひじきが入ることで、食べ応えもあります。
このレシピの生い立ち
手軽にできるつくりおきレシピとして
電子レンジでできる小松菜のおひたし
電子レンジでできる小松菜のおひたしです。油揚げとひじきが入ることで、食べ応えもあります。
このレシピの生い立ち
手軽にできるつくりおきレシピとして
作り方
- 1
乾燥ひじきと水を耐熱容器に入れ、水戻しする
- 2
小松菜は根を落として3cm幅の斜め切り、油揚げは5mm幅の短冊切りにする
- 3
①に②、めんつゆ、おろししょうがを加えて、電子レンジで10分加熱する
コツ・ポイント
ひじきは水洗いせず使ってしまうことが多いですが、気になる方は一度水洗いしてから戻してください
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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