米粉で簡単。アジのソテー レモン風味

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

米粉活用。
米粉を振りかけたアジをカリッと焼いてレモンでさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
焼き魚があまり好きでない子供達が美味しく食べられる様に、洋風にしたらあっと言う間に完食でした(^^)
レモン効果でさっぱり頂けます。

米粉で簡単。アジのソテー レモン風味

米粉活用。
米粉を振りかけたアジをカリッと焼いてレモンでさっぱりと頂きます。
このレシピの生い立ち
焼き魚があまり好きでない子供達が美味しく食べられる様に、洋風にしたらあっと言う間に完食でした(^^)
レモン効果でさっぱり頂けます。

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材料

2人分
  1. アジの三枚卸 2尾分
  2. 米粉 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. レモン 二切れ
  5. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    アジは三枚卸にして小骨を取り、塩コショウで下味を付けて、米粉をふるいかける。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて温め、①を両面カリッと焼く。

  3. 3

    お皿に盛り、レモンの輪切りを添える。

コツ・ポイント

米粉、オリーブオイルは多目にしてカリッと焼くと皮がパリパリになって美味しいです。

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みみはる39
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2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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