混ぜて丸めて簡単はんぺんつくね
moon_gohan @cook_40411171
ダイエット中にもお酒のおつまみにもお弁当にも！
簡単で万能すぎるはんぺんつくね。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどお酒呑みたいー
そんな時のおつまみにと考えて思いついた一品です。
混ぜて丸めて簡単はんぺんつくね
ダイエット中にもお酒のおつまみにもお弁当にも！
簡単で万能すぎるはんぺんつくね。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどお酒呑みたいー
そんな時のおつまみにと考えて思いついた一品です。
作り方
- 1
はんぺんをこねる
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- 2
鶏ひき肉、レンコン（みじん切り）酒、醤油、塩胡椒を入れてさらにこねる
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- 3
一口大に丸めて片栗粉をまぶす
-
- 4
サラダ油をひき、両面焼く
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- 5
甘辛ソース（酒、みりん、醤油、砂糖）を加えて、つくねに絡めたら完成！
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