かぶで照り焼き&かぶの葉のにんにく炒め

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もぐもぐチャンネル @mogumogu1126

かぶを使った簡単な副菜で1度に2品も作れます。
常備菜にしたり、かぶの葉はご飯に混ぜてもおすすめ!

このレシピの生い立ち
かぶが100円だったので、なんのためらいもなく購入。作っておいたすき焼き風のたれで絡めたら美味しく、葉っぱのほうも炒めたら、美味しかったのでレシピに載せました!
個人的に、かぶは生か焼くのが好きです!!!

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材料

作りやすい分量
  1. かぶ 3個
  2. ごま油(かぶ用) 小さじ2
  3. すき焼き風のたれ 小さじ2~3
  4. 油(かぶの葉用) 小さじ2
  5. にんにく(チューブ) 蓋の長さ1つ
  6. 鶏ガラ(粉末) 小さじ2~3
  7. 少々

作り方

  1. 1

    よく洗ったかぶは皮をむいて縦に8等分、葉っぱは根本を切って小口切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火に熱します。温まったらかぶを入れて焼き目がついたら弱火にして蓋をします。

  3. 3

    お好みの固さになったら、すき焼き風のたれID21171128を入れて絡めたら器に盛って完成です!

  4. 4

    フライパンを軽くキッチンペーパーで拭いた後、油を入れて中火に熱します。かぶの葉を入れて炒めていきます。

  5. 5

    しんなりしたら、にんにく、鶏ガラ、塩を加えてよく混ぜたら器に盛って完成です!

コツ・ポイント

かぶをフライパンで蒸し焼きにすることでジューシーに仕上がります!
すき焼き風のたれで簡単にできます!
葉っぱを炒めたあとににんにくを入れることで焦げず、風味も残ります!
市販のすき焼きのたれでもおいしくできます!

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レシピ作者

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元保育園の栄養士(一応、管理栄養士もってます・・・)の二児のパパです!家にある調味料や子どもが食べやすい、一緒に作れるようなレシピを紹介します!!
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