なすの味噌炒め

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友友❀ @cook_40369247

定番でも、干しエビやごまを加えて、栄養価up!食感も楽しい!
このレシピの生い立ち
干しエビやごま等の小さくても、パワーのある食材は常備して、ちょい足ししてます

なすの味噌炒め

定番でも、干しエビやごまを加えて、栄養価up!食感も楽しい!
このレシピの生い立ち
干しエビやごま等の小さくても、パワーのある食材は常備して、ちょい足ししてます

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材料

  1. なす 適量
  2. ごま 適量
  3. 干しエビ 適量
  4. 酒 みりゆ 適量
  5. 干しエビ 適量
  6. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    なすは適当な大きさに切って、水にさらす

  2. 2

    鍋にごま油をたっぷりひいて、水気を切ったなすを入れて、炒める

  3. 3

    なすが色よく炒まってきたら、干しエビも入れて炒め、

  4. 4

    酒とみりん、味噌を最後に入れて味をつける

  5. 5

    味噌がなすに、満遍なく絡まったら、すりごまを振り入れ、よく混ぜて、できあがり!

  6. 6

    (別の日)色んなお野菜を足して、彩りよく…

コツ・ポイント

油少し多めで、よく炒めて…
なすの皮も色よく!

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