なすの味噌炒め

友友❀ @cook_40369247
定番でも、干しエビやごまを加えて、栄養価up!食感も楽しい!
このレシピの生い立ち
干しエビやごま等の小さくても、パワーのある食材は常備して、ちょい足ししてます
なすの味噌炒め
定番でも、干しエビやごまを加えて、栄養価up!食感も楽しい!
このレシピの生い立ち
干しエビやごま等の小さくても、パワーのある食材は常備して、ちょい足ししてます
作り方
- 1
なすは適当な大きさに切って、水にさらす
- 2
鍋にごま油をたっぷりひいて、水気を切ったなすを入れて、炒める
- 3
なすが色よく炒まってきたら、干しエビも入れて炒め、
- 4
酒とみりん、味噌を最後に入れて味をつける
- 5
味噌がなすに、満遍なく絡まったら、すりごまを振り入れ、よく混ぜて、できあがり!
- 6
(別の日)色んなお野菜を足して、彩りよく…
コツ・ポイント
油少し多めで、よく炒めて…
なすの皮も色よく!
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