旬を味わう春野菜のロースト

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旬の春野菜に植物性チーズをまぶしてオーブン焼きに!野菜本来の味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
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HP:https://bit.ly/3quJ3DU

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材料

2人分
  1. 新ジャガイモ 小4個(約160g)
  2. タケノコ(茹で) 約60g
  3. 芽キャベツ 4個
  4. 菜の花 約80g
  5. スナップエンドウ 4個
  6. アスパラガス 4本
  7. ミニキャロット 6本
  8. ニンニク 1片
  9. オリーブ 大さじ1
  10. 植物性チーズ 40g
  11. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    新ジャガイモは皮付きのまま4~6等分に切ります。
    新タケノコはくし形に、芽キャベツは縦半分に切ります。

  2. 2

    菜の花は根元の固い部分を切り、スナップエンドウは筋を取ります。
    アスパラガスは筋とはかまを取って長さを半分にします。

  3. 3

    スキレットなどの耐熱容器にニンニクをこすりつけて香りを付け、野菜を並べます。

  4. 4

    オリーブ油をまわしかけ、植物性チーズを散らします。

  5. 5

    オーブンで焼きます。(200℃ 約15分)

  6. 6

    お好みで塩、コショウを振ります。

  7. 7

    栄養価等はこちらhttps://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00091.html

コツ・ポイント

ジャガイモは火が通るのに時間がかかるので、大きく切りすぎないようにします。そのまま食卓に出せる耐熱容器を使うのもおすすめです。

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