人参ふりかけ

砺波市
砺波市 @tonavege

フライパン1つで簡単♪
このレシピの生い立ち
フライパン1つで手軽に出来上がります。

人参ふりかけ

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このレシピの生い立ち
フライパン1つで手軽に出来上がります。

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材料

2人分
  1. にんじん 小1本
  2. 2個
  3. A 砂糖 小さじ2
  4. A 味噌 小さじ2
  5. A 醤油 少々
  6. B 鮭フレーク 30g
  7. B いりごま 10g
  8. B しらす干し 15g
  9. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は皮をむき、すりおろす。

  2. 2

    Aをボウルに入れ全体を混ぜ合わせる。Bをフライパンに入れて、から煎りをして皿にあける。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、その中にすりおろした人参を入れ炒める。

  4. 4

    水分がなくなって、パサパサになったらAを入れ、炒り卵を作る。

  5. 5

    炒り卵状態になったら火を止め、先に作っておいたBを入れ混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

味の濃さは、具材の種類や量で変化します。色々試して、好みの味を見つけましょう。

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