鶏胸肉の紅生姜揚げ焼き

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紅生姜風味の唐揚げです。見た目は悪いですが味は美味しいです。
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったものをアレンジしました。

鶏胸肉の紅生姜揚げ焼き

紅生姜風味の唐揚げです。見た目は悪いですが味は美味しいです。
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料理教室で習ったものをアレンジしました。

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉(唐揚げ用) 120g(40gを3個)
  2. 塩麹 大さじ1/2
  3. 紅生姜 適量(今回は水気を切って30g)
  4. おからパウダー 適量
  5. 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をフォークで数十回刺す。塩麹を揉み込み30分程漬ける。

  2. 2

    紅生姜の水気を切りみじん切りにする。

  3. 3

    鶏胸肉におからパウダーをまぶし、紅生姜を鶏胸肉に貼り付けるようにギュッと手で握る。

  4. 4

    鍋に多めの油を熱し揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

特に無しです。おからパウダーはヘルシーですが、油で焦げやすい気がします。焦げないコツを知りたいです笑

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