だしが美味しい!山形の肉そば

料理研究家鈴木沙織
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

地元名物の肉そばを再現しました^ ^
親鶏から良い出汁が出るんです!
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
saori.suzuki1119で検索して下さいね^ ^

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(あれば親鶏 100g
  2. 700cc
  3. 日本酒 大さじ2
  4. 醤油 大さじ2
  5. めんつゆ 大さじ1
  6. 甘味料(好みのもの) 小さじ1
  7. そば 2人分
  8. 長ネギ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    鍋で水を沸騰させ、薄切りにした鶏肉と酒を加えて灰汁を取りながら10分煮る。

  2. 2

    残りの調味料を加えて更に10分煮る。
    冷たい肉蕎麦の場合は冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    蕎麦を茹でて水切りし器に盛る。
    2をかけ、ねぎをのせる。

コツ・ポイント

①鶏肉は親鳥の方が良い出汁が出ます。
②甘めの蕎麦つゆなので好みで加減して下さい。

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料理研究家鈴木沙織
に公開
ヘルシー料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ(KADOKAWA)・ヒルナンデス!(日テレ)・タンパク質たっぷりごはん(共同通信社)anan(マガジンハウス)・週刊SPA!(扶桑社)・各種広告(RIZAP・アテニア) 他多数
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